공부하다가 우울할때
2021.08.02 94w******* 조회 1,832

공부하다보면 갑자기 급 우울해 집니다

또래 친구들은 직장다니며 돈벌거나

맘편히 백수로 지내며

집에서 하고싶은 취미생활을 즐기는데

직종을 바꾸기 위해 공부한다며 연락을 안하고 지내지만


제가 원하는 삶을 살려면

이 길 밖에 없는걸 머리로는 알고있지만

가끔씩 문득문득 울증이 생기려 합니다


극복해보려 운동도 하고 술도 한 잔 해보지만

자주 그러다 보니 효과도 없는것 같고

오히려 시간낭비 하는 것 처럼 느껴지네요

마치 뇌가 공부하는 내용을 거부하는 느낌?


공시준비하시는 선배님들 께서는 어떻게

극복 하셨나요?

댓글 /1000
답변 3개
솔이이모 사복도전님의 답변입니다.
중수 채택 100 2021-08-03 10:59
합격자

주변과 비교하면 할수록 더 우울해 집니다........


쉽진 않겠지만, 주변과 꼭 본인을 분리해서 객관적으로 보시고..


사람은 잘되면 원하든 원하지 않던 자연히 붙게 되어있구요..


내가 잘 안되었을때도 늘 그자리에 있어주는 사람이 진정한 친구이니..


친구에게 너무 연연하지 마시길.............(오래살아보니 인생사 부질없고, 인연에 연연 안합니다...ㅠㅠ)


그리고 술은 음............가급적 안하시는걸 추천해드려요


전 음주를 상당히 좋아했었는데..........너무나 힘든시기에 알콜중독수준까지 술에 빠져서 이젠 끊었습니다..ㅠㅠ


특히 우울할때는 상당히 위험해요!! 차라리 가벼운 산책이나 스스로에게 할 수 있다는 믿음을 계속 심어주시는게 좋아요


우울은 누구나 겪을 수 있는 거지만, 심할때 방치하면 병이 될 수 있으니 스스로를 너무 억누르지 않으셨으면 좋겠네요


수많은 공시생들이 나랑 비슷할거라 생각하면 조금은 위안이 되지 싶습니다...


지금 참 많이 힘든시기이지만 이 시기를 잘 극복하고 목표를 이뤄낸다면 얼마나 더 값지고 소중할까요~


전 합격했을때를 상상하면서 스스로에게 자신감을 부여해주고 있습니다


지금 못하는건 합격후로 조금 미뤄둔다 생각하시고~~자존감이 떨어지지않게 매일매일 거울보면서 스스로에게


자기최면을 해보시는것도 추천합니다!!


잘해낼 수 있고, 잘할 수 있습니다!! 화이팅!!!!!!!!!!!!!


shs*******님의 답변입니다.
초인 채택 14 2021-08-03 01:13

가까운 산에 가서 산책해 보면 어떨까요

공시가 우리를 참 힘들게 하지만 합격 후를 생각하면서

울증을 떨쳐내기를 바랍니다.

화이팅!!!

비공개님의 답변입니다.
채택 1656 2021-08-02 20:01

아마 심적으로 우울한건 힘들어서 그런것같아요!ㅜ

공부때문에 많이 힘드신가봐요..ㅜ

그럴땐 잠시 펜을 내려놓고 힐링하는 시간을 가져보는건 어떨까요!?

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