잠 안자는 법
2020.06.11
비공개
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제가 잠욕이 많은지 잠이 너무 많이 와요ㅜㅜ
몬스터 에너지 드링크 먹으려고 하는데 도움이 되나요??
잠 안자는 팁 알려주세요ㅜㅜ
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답변 1개
안녕하세요.
일단 개인적으로 몬스터나 핫식스 같은 에너지 드링크는 완전 비추에요.
이게 잠만 안 오고 머리는 덜 돌아가는 느낌이 있어요.
물론 사람마다 다를 수도 있지만요!
저는 차라리 커피 한 잔이 괜찮을 것 같아요.
저는 아침에 일어나서 커피 한 잔이랑 빵을 먹습니다.
그러면 잠이 덜 와요!!
그리거 물을 많이 드세요.
이게 효과가 있는지는 모르지만, 저는 잠이 덜 오더라고요.
그리고 무리하게 잠을 줄이시면 오히려 안 좋아요.
최소한 6~7시간은 주무시길 바랍니다!!
호호아줌마
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