음 알람도 못 듣고 밤에 깰 정도면 몸이 엄청 피곤하다는 반증 아닐까요? 

공부를 하는 것도 중요하지만 피곤하면 그게 하루가 되었든 몸이 쉴 수 있게 해주는거니까 너무 낙심하지 않았으면 좋겠어요!

또, 잠 자고 일어나서 `아 오늘은 어차피 늦었어 안할래`가 아니라 `아직 시간이 있으니 강의라도 듣고 자자`라는 마인드이신거 같으니까 몸도 적응하고 컨디션도 좋아지면 더더욱 공부가 잘 되실거 같아요

또, 밤새 공부를 돌린다는건 또 다시 몸이 피곤해서 다음날 하루종일 잠들어버릴 수 있다는 얘긴데, 시험 전까지 이 패턴으로 공부하시게 되면 시험날 악영향이 있지 않을까요? 

시험이 얼마 안 남은 시점이라면 모르겠지만 이제 초시생이시고 하니 하루 날렸다고 낙담하지 마시구, 차라리 일주일에 하루반정도 쉬시고 그 외 공부날에 잠들어버린다고 하셨는데 또 잠들어버리신다면 그 하루반쉬는 날에 공부를 해서 진도를 맞추는게 어떠신가요

혼자 괴로워말고 정신과 찾아가셔서 치료받으세요. 저도 똑같은 증상이었었는데 상담받고 처방받아 약 꾸준히 먹으니까 차차 나아지더라고요. 

의사선생님 말씀들어보니 공시생 중에 비슷한 증상으로 많이 찾는다고들 합니다.

병원비도 만원 밑으로 나옵니다. 겁내지말고 시간내서 들러보세요.

저도 그럴 때가 많은데요

음 뭐라해야되지 그때는 이도저도 아니게 되서

하루정도 쉬자 마음먹고 그냥 강의를 보는데

그럼 마음이 엄청 편해요.

오늘 계획한 진도 맞추려면 오늘 몇시간 공부해야 하고 

이런 강박관념에 휩싸이면 50분 50분 한강의 한강의가 모여서

전체 진도를 이루는데 세세한 걸 못 보고 놓칠 때가 있어요

그래서 걱정하지 마시고 그런 날이 있으면 

저같은 경우는 하루종일 자버립니다 아예

아 내몸이 많이 피곤한가 보구나 하구

다음날부터 열심히 달리던가

그날 잠을 늦잠잤다면 일어나서 오늘은 쉬는 날 이라고 마음 먹고

공부를 하는데 그날은 보너스로 여겨져서 오히려 머리도 마음도 편하게 공부할 수 있게 되더라구요

형소법 정모 쌤이 밤새는 건 절대하지마라고 하셨어요

왜냐하면 시험시간 하고 나중에 경찰일을하게되면 낮에 일을하는데

밤에 일하는 건 없다고 하면서요 밤새는건..아무리늦어도 2시전엔 자려고 하는데 그게좋더라구요

가끔씩 집중안될때는 드라마나 영화로 마음 다잡으시는 게 좋을거에요..

어찌됫든 깨어있는게 중요합니다 무엇을 하던 ㅎ

화이팅입니다. 하루하루가 모여 한달을 이루듯이

진도를 끝마추는것보다 중요한 것 한강의를 듣더라도 시험 한문제 맞춘다 생각하고 강의를 들으면

본인에게 훨씬 도움이 될 겁니다.

공감가는 부분이네요

저도 그럴 경우가 있습니다

그럴 땐 내 자신한테 화가 많이 나죠..

저는 그럴 때 전날 공부 계획이 완전 망한거잖아요?

그래서 공부 계획을 다시 짭니다

예로들면 전날 계획 했던 진도 못뺀 과목은 조금씩만 보거나 복습해서 넘어가고

그 다음 과목들로 다시 새로 짜는 편입니다

그리고 웬만하면 하루는 그냥 쉬세요 시험 다가오는 두달전 이정도 기간이 아니면

하루정도 쉬면 담날 공부 하고싶은 의욕이 더 생겨서 집중이 잘되실겁니다

좋은 결과 있길 바랍니다 :)

저도 집에서 인강으로만 공부를 해서 어떤 날은 집중이 안되기도 하고 너무 피곤해서 하루를 통으로 날릴 때도 있는데 그럴 때마다 멘탈이 깨집니다..ㅜㅜ

그래서 자포자기하는 심정으로 한 주를 아예 아무것도 안하고 보낸적도 있었습니다..ㅜㅜ 

그래서 저는 집중이 안되는 날은 제가 좋아하는 과목 혹은 강의가 재밌는 과목 위주로 2~3강 이라도 듣고 난 뒤 휴식을 취하고 기분전환을 하면 다음날 집중이 좀 더 잘되더라구요^^

반대로 너무 피곤해서 낮잠을 자서 하루를 날린 경우에는  밤에 일어났을 때 정신이 또렷하니까 듣기 싫었던? 혹은 어려웠던 과목을 1~2강 정도라도 듣고 잤어요..

또 밤새 공부하면 다음날 다시 낮잠을 자고 생활패턴이 무너질까봐 그날 하루가 아까워도 평소에 12시에 잤다면 새벽 2시안에는 다시 잠자리에 들었어요~

하루를 아무것도 하지 못하고 보내면 정말 스스로가 한심하고 우울해지기도 하는데 나의 강의실에 들어가서 학습랭킹을 확인하고 몇퍼센트로 올려야겠다! 라고 생각하고 

다음날 열심히 해서 달성된 것을 보면 다시 힘이 나더라구요~

그리고 무엇보다 낮잠은 가급적 자지 않도록 해보세요~ 낮잠은 진짜 알람맞추고 자도 다시 정신차리기가 힘들더라구요....

저는 잠깨려고 찬물로 세수를 하거나 민트캔디, 껌 등을 먹고 에스프레소 초콜릿?을 먹기도 해요(대신 커피를 과하게 먹으면 밤에 잠이 안오니까 늦은 오후에는 마시지 마세요~)

시험까지 얼마 남지 않았는데 힘내서 우리 모두 좋은 결과가 있기를 기원합니다^^