네..공부 하는 습관이 안되어 있는 분들에게 이말을 주로 합니다,일단 앉아 있는 연습부터 하라고 그러다 보면 자연 공부를 목표로 하는사람은 책상이 공부하는곳이라는 인식을 하게 되고 그럼 버티고 공부하게 된다고요.

그러니 책상과 친해지고 책과 친해지고 집중력이 좋아 집니다.

네~ 생각보다 쉬운 일이 아니네요 ㅎㅎ

오랜동안 앉아서 공부한다는 것이...

일단은 오래 앉는 연습부터..

책상에 오래 앉아 있는게 중요하다는 것은,

그만큼 순공 시간을 늘리는데 중점이 있는 것이지,

단순히 턱걸이 오래하듯이 단순히 책상 앞에 `몸`만 오랫동안 버팅기는게 중요한게 아니에요 ㅎ

단순히 10시간을 앉아 있더라도 제대로 집중하지 못하고 계속 다른 곳으로 정신이 팔리면

그냥 빡세게 집중해서 4시간을 하는 것보다도 머리속에 들어가는게 없으니까

처음부터 너무 책상 앞에 오랫동안 앉아있는 것 자체에 목표를 두지 말고

3시간, 5시간, 7시간 이런 식으로

본인이 집중할 수 있는 목표를 세워서 조금씩 늘려나가는게 좋을 것 같아요

보통 처음에는 대부분 시청해야할 인강이 정말 매일매일 쉴틈없이 밀려들기 때문에

그것만 진도 쫓아가도 하루종일 책상에 매여있는게 보통이에요

경험상 제일 힘든 것은 인강을 다 보고, 그 뒤에 혼자 가이드라인 없이 책보면서 공부해야 할 때인데,

그 때를 대비해서 초반부터 차근차근 진득하게 공부하는 연습을 해두시는게 좋습니다!

공무원 시험은 엉덩이싸움이라고도 할정도로 앉아서 공부하는 시간이 매우 길어요.

그래서 오래 앉아있는게 힘드시다면 연습이라도 하셔야 합니다.

하지만 가장 중요한 것은 집중하는 것입니다!

10시간 앉아서 멍하게 공부하는것보다 1시간 집중해서 공부하는게 더 머릿속에 잘 남아있어요!

그러니 앉아있는 연습도 좋지만 더 집중을 잘 할수 있는 방법을 찾는것도 좋겠습니다:)

안녕하세요 서울시 9급 일반행정직 합격자입니다. 공부하시느라 정말 수고가 많으십니다. 그 노력을 알기에 반드시 합격하시리라 생각합니다.

집중이 잘되지 않을때 `어떤 마음가짐`으로 공무원시험에 응하는지에 대해서 질문해주셨네요.

질문자님께 여쭤보고 싶은 말이 있습니다. "공무원 합격이 절실하신가요?"

공부를 하는데 있어서 절실함은 가장 중요한 요소 중 하나입니다.

특히 공무원시험은 고등학교 수능시험과는 다르게 "자신의 직업을 얻는 시험"이라고 할 수 있습니다.

또한 일정점수대 이상이 되면 합격이 되는 자격증시험도 아니기 때문에 경쟁자들보다 높은 점수를 받아야지만 합격하실 수 있는 시험입니다.

질문자님께서도 이런 절실함을 가지고 공부에 임해주셨으면 좋겠고 인강을 꾸준하게 듣는 것이 힘드시면 "계획을 세워서 공부"를 해나가셨으면 좋겠습니다. 그렇다고 막연하게 계획을 잡고 공부하기보단 하루에 꼭 들어야 할 강의분량을 정해서 무슨일이 있더라도 완강을 하겠다는 목표가 분명해야 합니다. (인강은 실강과 다르게 자신과의 싸움이 중요하기 때문에 자신을 채찍질할 수 있어야 합니다.)

저는 공부가 잘 안될땐 억지로 책상에 앉아있는 것보단 미래의 공무원이 된 저의 모습을 떠올려보며 마음을 다잡는 시간을 가져보았습니다. 또한 가볍게 운동을 해보는 것도 좋은방법입니다. 운동 후에는 잡생각도 없어지고 더욱 공부에 집중할 수 있게 되더라구요. 영화를 보면서 힘든 수험생활을 잠시 잊어버리는 것도 제가 활용한 여가생활들 중 하나였습니다.

+혹시나 집에서 공부를 하신다면 도서관이나 독서실 등 공부환경을 바꿔보는 것도 하나의 방법입니다. (저에게 수험생때의 집은 `잠만 자는 공간`이었고, 주로 학원이나 독서실, 도서관에서 공부를 진행했습니다. 개인차이가 있겠지만 아무래도 집에서 공부하게 되면 나태해질 가능성이 높습니다.)

또한 공무원시험준비를 하실땐 규칙적인 생활이 몸에 배이도록 하셔야 합니다. 일찍자고 일찍일어나는 습관을 기르시는 것도 공부시간 확보에 큰 도움이 됩니다. 참고하시어 조금씩 공부시간을 늘려보셨으면 좋겠습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

합격을 기원합니다. 

일단은 뭘 하든 책상에 앉아있는 연습 부터 하라고 하더라구요 그럼 공부할 마음이 생긴다고..