생활패턴 무너졌을때 다시 되돌리려면 ㅠㅠ 어떡해야할까요
2021.03.26 비공개 조회 2,236

일이주사이에 조카들이 놀러오고 시간뺏기고하는사이에 생활패턴이 다 무너졌어요..


다시 원래대로 아침일찍일어나서 공부시작하고 목표량 채우고 자고해야하는데 한번 무너지니까 다시 와르르르 다 무너진거같아요 ㅠㅠ


이럴때 어떻게 해야할까요ㅠㅠ

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답변 5개
Parfait님의 답변입니다.
채택 5265 2021-03-26 03:45
지식서포터즈 / 합격자

제일 먼저 잠자는 시간부터 찾아와야 합니다.

원래 자던 시간에 자면서 수면부터 조절해야 주간에 덜 피곤하고 공부할 때 안 졸게 됩니다.

무리해서 덜 자는 것보단 조금 더 자서 시간을 맞춰보세요.


그 다음엔 아침에 일어난 직후에 하는 공부를 잡아야 합니다.

공부에선 시작이 중요하다는걸 자주 느껴보셨을 거에요.

저녁엔 좀 딴짓을 하더라도 일단 일어난 직후엔 최대한 자제하고

그 동안 해왔던 공부를 해보세요.


잠 자는 시간부터 해서 아침 공부까지 다시 되돌렸다면

점차 적응이 되서 그 이후 시간도 금방 돌아올거에요.

cod*****님의 답변입니다.
중수 채택 48 2021-03-27 16:05
지식서포터즈 / 합격자

힝 ㅠㅠㅠ 엄청 속상하네유 ㅠㅠ

어떻게 잡아 놓은 패턴인데 흑흑


공부하는 공간을 조금은 더 개인적인 공간으로 바꾸시길 추천드립니다 !

예쁜 조카들은 수험 기간 동안에는 사진으로 만나는 걸로 :)


파이팅하세유~

비가 추적추적.

이런 날엔 저는 카페에 가서 공부했습니당!

괜히 나도 이 날씨에 동참하는 느낌으로다가 :)

비공개님의 답변입니다.
고수 채택 3 2021-03-27 11:43
지식서포터즈

힘드시겠지만 마음을 다잡고 노력하시길 바랍니다.


합격하시길 바래요

해피바이러스님의 답변입니다.
채택 2172 2021-03-26 10:20
지식서포터즈 / 합격자

패턴이 무너지면 다시 잡기가 너무 힘들어요.

앞으로는 절대로 무너지시면 안됩니다.

또 다시 고통의 시간이 필요하니까요.

오늘도 님의 꿈을 위해서 화이팅하세요.

비공개님의 답변입니다.
채택 3666 2021-03-26 00:58
지식서포터즈

저는 그럴때 계획을 다시 세웁니다.

어차피 지금 못한거 따라 할려고 하다가 더 힘들어 지니까 오늘 부터 해야 할것들을 시작하고


시간나는 틈틈이 못한것을 해나가는 겁니다.