가솔린 엔진 자동차가 힘을 내려면 가솔린을 주유해야 하듯이,

두뇌가 기능하려고 쓰는 에너지의 원천은 포도당 밖에는 없다고 합니다.

평소에 아침을 안 먹더라도 밥으로 조금이라도 요기는 해야 하구요.

탄수화물이 소화 분해되면서 포도당으로 변환되는 건 아시죠.

두뇌를 한 방에 깨우려면 설탕이 들어간 원두커피 약간은 괜찮아요. 저는 특히 삼각 비닐에 담긴 커피우유가 좋더라구요.

그냥 흰 우유를 마시면 속에서 뿌글뿌글 하고 난리가 나도, 커피우유는 희한하게 그런 증상이 없더라구요.

물론 사람마다 체질이 다르기 때문에 누구에게나 공통적으로 적용될 리는 없지만요.

커피 너무 많이 마셔서 시험시간에 쉬 마려우면 어쩌냐고 하는데요. 시험 시작 전에 화장실 다녀오면 되구요.

시험보는 와중에는 정말 쉬 마려울 새도 없습니다. 시험시간 정말 훅 하고 금세 지나가구요. 마킹할 시간조차 부족하거든요.

그리고, 두뇌가 제대로 돌아가려면 시험보는 시간에서 적어도 2시간 전에는 깨어있어야 합니다.

가장 중요한 건 시험보기 전날에는 일찍 자야합니다.

늦게까지 공부한다고 주접 떨었다가 잠도 설치고 정작 시험보는 시간에 살짝 몽롱해서 시험 조졌습니다.

물론, 난이도 자체가 완전 샤머니즘 야바위 난이도로 출제되어서 저를 포함한 대다수의 수험생들이 조졌지만요.

어느 직렬이라고는 말 안 하겠습니다. 그런 샤머니즘 직렬 있습니다.

지금부터라도 조금씩 아침에 뭘 먹는 습관을 가져보는게 어떨까요?

평소에 먹지 않던 습관이 있는 상태라면

시험 당일에 갑자기 뭘 먹으면 적응하기 어려울 수도 있을 것 같아요.

저도 아침을 잘 먹지 않았었는데

언젠가부터 조금씩 아침 먹는 습관을 가졌더니

크게 탈도 없고, 오전 활동하는데 힘이 없지도 않고 좋더라고요.

얼마전에 과학 잡지에서 시험전에는 코코아를 먹는게 기억력에 도움된다는 연구결과가 나왔다고 합니다..

저는 저번시험때는 떡을 먹었었는데요 시험 전에는 아무래도 좀 적게 먹어야 집중도 안먹었을때보다는 잘 되고 화장실도 안가게되서 시험 치르기 전까지 오답노트 등을 점검하는데 좋더라구요 아무래도 시험전엔 다들 민감한 부분이긴 한거같아요

밥먹는게 가장좋고, 카카오가 함유된 초콜릿등 드시면 머리회전 좋아진다고 해요!

아침은 꼭 먹어야 합니다. 하루의 시작은 밥심입니다!

이전에 합격한 분 글보니, 아침에 밥1/3공기에  부담이 덜한 멀국(된장국)을 먹고 가니 화장실도 안가고, 속이 편하다고 하더라구요.

빵종류는 속탈 날 수 있어 비추예요.  

저는 어머니께 된장시래깃국 미리 부탁드렸습니다.

당일 온힘 다해 합격 가요~~ 고고!!!

전 빵을 먹고 들어갑니다.

시험당일은 간단히 간식같은걸 드시고 갑니다. 시험당일 아침을 많이먹다가는 시험치다가 집중력이 흐트려질 수 있으며 시험도중 화장실을 가게 될 수 있으니 아침은 적게 드시는 걸 추천드립니다.

오늘도 님의 건승을 기원합니다^^

전 죽하고 바나나 먹고 들어갔습니다

그리고 시험 1시간전에 청심환 한병 비웠구요

빈속으로 가시면 많이 피곤해요

운명의 날이니만큼 자신한테 가장 깔끔하고 좋은 음식

드시고가길 바랍니다

화이팅

지금부터라도 아침에 여러가지 음식을 드시면서 테스트해보는게 좋다고 생각합니다.

괜히 어설프게 뭐 먹고 가려다간 당일에 화장실 때문에 고생할 수도 있을거에요.

시험 당일은 주로 당이 들어간 음식을 먹는게 효과적이라고 알려져 있습니다.

초콜릿이 대표적이구요.

수능 날에 엿을 주던 전통도 이런 이유에서 였습니다.

아니면 그냥 편하게 샌드위치같은 것을 먹고 가도 좋습니다.

그 외 좋아하는 음식이라든지요.

안녕하세요. 에듀윌 학원매니저 입니다.

평소에 아침을 먹는 편이면 빵류와 과일을 추천드리고 싶지만..

안먹던 아침을 먹으면 아무래도 리스크가 있을듯 하군요.

칼로리 바 + 가당두유 추천드리고 싶네요.

(우유는 유당불내증 + 탈이 날 수 있으니 추천X)

탄수화물이나 당을 섭취 안하고 가시면 뇌가 힘들어 합니다.

여러분의 꿈을 실현하기 위해 에듀윌이 `동행`하겠습니다.

보다 궁금하신 점은 학원으로 연락주시면 자세하게 안내해드리겠습니다.

감사합니다.