전 두유나 생식보다 이게 좋더라구요.속도 편하고요. 무엇보다 맛있어요.

넹 주스드세여

저도 우유 먹으면 설사 하더라구요. 그래서 요즘은 겅의 아침은 건넙니다.

우유를 속에서 받아들이지 못하나봐요 ㅠㅠ

속이 좀편해질 수 있는 것 드시는걸로 드세요 !!

속이 좋지 않으시면 드시지 않는게 좋지 않을까요.

간단한 죽이나 스프 종류를 드셔 보세요.

몸에 맞지 않는데 억지로 드시진 마세요.

오늘도 님의 꿈을 위해서 화이팅하세요.

우유 소화 못시키는게 아닐까요?? 매일우유에서 나오는 소화 잘 되는 우유나 오틀리라고 귀리우유인데 우유가 안 들어가있대요 그런거 찾아서 드셔보는 건 어떤가요?? 오틀리 인터넷에 검색해보면 나와요 한번 검색해보세요

찾아보니까 소화 기능이 떨어지는 분들은 아침에 뭘 먹는거 자체가 좀 부담이라고 하네요.

두유는 단백질 때문에, 생식은 탄수화물 때문에 조금 불편한 감이 느껴지는 걸로 보여요.

아침에 일어나자마자 물을 소량 마시는 습관을 들이면

어느정도 완화가 되지 않을까 해요.

안녕하세요.

대개 우유를 못 받아들이는 사람이 두유를 먹고 비슷한 영양을 흡수하고 부담은 덜죠.

제 몸에 들어간 우유가 제대로 흡수되는지 몰라도 저는 비교적 우유도 두유도 잘 마셔요.

요즘 두유보다 그냥 밥에 각종 콩을 넣어 통으로 먹기에 두유를 안 마시지만 저는 커피를 줄이는 목적으로 두유를 종종 마시거든요.

흔히 우유에 있는 라카아제인가 하는 그게 없는 두유를 마셔서 효과를 보는데 본인은 두유조차 안 받는 모양이군요.

저는 아침에 마시건 밤에 마시건 우유도 두유도 잘 받아 조금 의외군요.

두유도 안 받으면 콩을 밥이랑 섞어 드시기라도 해야 할 텐데 아침 시간에 밥은 또한 부담이니 어떡하죠.