집중할 수 있는 시간에 공부 효과를 최대치로 올리시고

점심 먹고 흐트러질 때 요약 정리 필기하거나 영어 단어 테스트 등 간단간단하게 확인할 수 있는 것으로 바꾸어보세요.

면역력 등 약해지면 의지가 약해서라기보다는 체력이 받쳐주지 않으니까 집중력 떨어지므로

건강관리 잘하시고요...

안녕하세요.

수험생에게 정말 잘 먹고 잘 쉬는 게 중요해요.

일단 점심은 심장에 점을 찍는다는 느김으로 먹어야 식곤증을 다소나마 면할 수 있는데 이건 또 앞뒤가 안 맞아요.

아무래도 탄수화물 섭취를 조금 피하고 단백질 위주로 섭취하여 뇌에 부담을 덜 주는 게 조금은 낫지 않나 해요.

그리고 식후 피곤하면 10분 간 엎드리거나 의자에 기대어 눈을 붙이는 것도 좋고 수면 시간이 부족한 경우 30ㅂㄴ 간 자는 것도 차라리 애매하게 쉬는 것보다 나을 수가 있어요.

하루이틀 공부하는 게 아닌 만큼 길게 보고 체력 관리 잘해야 한다고 생각해요.

물론 정신줄도 잘 잡아야겠죠.

저랑 반대네요

저는 오전은 뭔가 너무 어수선 하고 잠도 덜 깬거 같고 한데

오후에는 점심 먹고 나서부터는 오전에 못했던거 만회 할려고 집중이 더 잘 되더라구요 .

시간을 조절 해 보는건 어떨 까요?