안녕하세요.

저도 굉장히 아팠어요 ㅠㅠ

정말 스트레칭을 많이 하는 것이 좋습니다.

그리고 시간을 내서 운동을 하면 좋아요.

당장 좋아기기보다는 꾸준히 하다보면 몸이 덜 아파집니다!

네 잘하고 계신것 같습니다. 건강관리 잘하시면서 공부하시길 바랍니다 건승을 기원합니다 파이팅! !!

가벼운 운동이나 스트레칭

그리고 사우나도 많이 해주세요.

몸이 건강해야 공부도 할수 있습니다.

오늘도 님의 꿈을 위해서 화이팅하세요.

많이 아파요.

허리구부려서 손짚기,

하늘로 손 보내기 등등의 스트레칭을 하면

조금 나아지더라구요.

어깨가 너무결려서 통증도 심했구ㅠㅠㅠ거북목양상했습니다....ㅠㅠㅠㅠ스트레칭자주해주세요ㅠㅠ저는 일부러 걸을 때 하늘을 보면서 걸어요!!

저는 엉덩이요..

다행히 저는 뒷목과 어깨는 괜찮습니다.

저는 오히려 수면 습관으로 인해 팔이 좀 아픕니다.

뒷목과 어깨가 아픈게 공부때문이 아니라 수면 습관때문일수도 있을거 같습니다.

가족들과 같이 생활하신다면 가족들에게 부탁해서 수면자세를 체크해달라고 해보세요.

뒷목의 경우는 운이 좋으면 배게를 바꿔서 해결될 수도 있습니다.

아뇨 자고 일어나면 어깨가 너무 아파

꼭 자기 전에 찜질을 하고 잡니다,

어쩔땐 파스를 붙여야 할정도예요...