공시는 체력이 받쳐주지 않으면 힘들어요.

특히 시험일 다가올수록 정신력만으로는 피곤함, 면역력 저하 못버텨요.

장시간 앉아있는 일상이라 뭔가 계기가 있지않는한 좀처럼 자리에서 일어나지 않고

그것이 체력 저하로 이어지죠.

열심히 공부하시고

헬스로 열심히 땀흘리세요!!!^^

건강관리는 필수입니다 !!

헬스 아주 좋다고 생각해요 ~!~!

저는 새벽에 학교운동장 10바퀴뛰고 독서실가서 14시간 공부해요 7개월째 해오고 있습니다~

저는 주 2~3회정도 하는데요, 결코 시간낭비는 아닌것 같습니다!! 체력도 물론 중요하고 멘탈관리에도 좋고 순기능이 더 많은것 같아요~

4회 2시간 해보시다가 조금 시간이나 횟수를 조정해보시면 좋지않을까요?!

화이팅!

 일주일에 5일은 매일 운동하고 있습니다! 공시는 체력이 중요하니까요ㅎㅎ

 절대 절대 시간 낭비 아닌 것 같아요 대신에 운동하는 시간만큼 다른 시간을 줄이면 되는 거니까요!

소방직, 경찰직 준비하시는 분들은 체력시험이 있기 때문에 공부할게 많음에도 같이 병행하세요.

그런거 생각하면 2시간 정도는 괜찮다고 생각합니다.

특히, 남성의 경우 운동에 스트레스 해소 역할도 기대할 수 있기 때문에,

적절한 운동은 공부하는데 도움이 될거에요.