인강만 들으면 눈이 감겨요ㅠㅠ 도와주쎄요유ㅠㅠ
2020.05.29
비공개
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요즘에는 시험때문에 일찍자고 일찍일어나서 씻고 인강을 듣습니다. 그런데 너무 졸려서 자꾸만 눈이 감기네요ㅠㅠㅠ 차가운 물로 세수를 해보기도 하고 창문열고선 선풍기 틀고 춥게도 해보고 제 살을 꼬집어도보고 봉지에 얼음 넣고 눈에 올려두기도 해봤습니다. 그런데 인강만 보면 눈이 스르륵 감겨서 집중도 안되고 딴짓하거나 딴 생각을 하게 됩니다ㅠㅠ 저만 그런가요...? 증말 이걸 어떻게 해결해야할지 고민입니다. 다들 이럴때 어떻게 잠 깨시나욥??
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답변 1개
비공개님의 답변입니다.
신
채택 3666
2020-05-29 23:05
지식서포터즈
13 일 시험 치시는 분인가요?
그럼 진짜 큰일인데요?
실제 시험치다가 조는 사람도 있긴 하더라구요,,,
일찍 자고 일찍일어나면 하루 몇시간 정도를 주무시는거예요? 잠 조절을 조금씩 해보는건 어때요?
원래 그렇게 인강 듣기 시작하면 조는 분은 아니고 최근에 그랬다고 하면 오히려 스트레스가 부작용을 일으키는 거 아닐까요?
마음을 조금더 내려 놓고 예정 처럼 들어 보세요...
먼저 스트레스 조절 부터 해보세요,,, 아고 도움이 크게 못되네요...
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