아;;; 저 요즘 저녁형 인간 돼서 밤에 활력 업 ㅋㅋ ㅠㅠ

습관이라는게 무서워서 하루아침에 잘 안고쳐져요

일찍 일어나 볼려고 노력해도 힘들어요

저도 이래저래 바꿔 볼려고 해보고

일찍 일어나는 때도 있고

느긋하게 일어나는 때도 있고

완전히 깨져서 아무때나 일어나는 때도 있고

여러 패턴 해 봤는데

아침에 반드시 꼭 일찍 일어나야 하는 일 없으면

본인 리듬에 맞게 적당한 때에 일어나서

깨어 있는 시간 잘 활용하는것도 나쁘지 않아요

하루에 수면시간 7~8시간 정도, 활동시간 16시간, 그 중 공부하는 시간 10시간 내외 정도 배분 맞추시면 어느정도 균형있고 보람있는.

늦게 일어나니 남보다 손해가 아닐까 생각이 들면,

일찍 일어나는 날, 평소대로 일어나는날

일어나는 시간, 공부하는 시간, 집중 잘 되는 시간 꼼꼼하게 기록해 보면서

어떻게 해야겠다 생각 드는대로 계획 잡으세요

저는 일찍 일어나고, 늦게일어나고 별다른 차이가 없는 것 같아 일찍 일어나야 한다는 강박 없애고

일어나는 시간 상관없이 깨어있는 시간 활용 최대한 할려고 하고 스트레스 안 받을려고 해요

공무원 합격이 목표고, 합격후 공무원 생활 할려면 일찍 일어나는게 몸에 배어 있으면 도움은 되니까

빅픽쳐에 맞춰 아침형 인간으로 바꿔 볼려고 지금부터 노력 하시는 것도 괜찮고요

(근데 어차피 닥치면 잠 안자도 새벽에 눈 뜨게 되고 그때가서 맞추게 되지만요 ㅋㅋㅋ)

하루아침에 바뀌긴 힘드니 조금씩 일과 시작하는 시간 앞당기게 서서히 노력하세요

지금은 공부하는 시기니 너무 스트레스 받지 말고 내 몸에 맞게 하세요

안녕하세요 서울시 9급 일반행정직 합격자입니다. 공부하시느라 정말 수고가 많으십니다. 그 노력을 알기에 반드시 합격하시리라 생각합니다. (나의 강의실- 오른쪽 노란색 탭을 보시면 - 합격생 1:1 학습상담 서비스가 있습니다. 학습관련 질문들 답변 가능하니 많은 질문 부탁드립니다!)

기상시간 관련해서 질문해주셨네요.

아침형인간과 저녁형인간의 장단점은 분명 존재하시만, 시험을 준비하는 수험생의 입장에선 아침형인간으로 생체리듬을 맞추는 것이 좋습니다.

이유는 공무원시험이 대부분 아침에 치러지며, 아침에 두뇌회전을 하는 습관을 길러놔야 나중에 실전에서도 제 실력을 발휘할 수 있기 때문입니다.

이점 참고하시어 학습을 진행하셨으면 좋겠습니다

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

합격을 기원합니다. ★답변 채택 해주시면 다음답변에 큰 힘이 됩니다.감사합니다★

 `몇시에 일어나냐` 보다 `얼만큼 공부하느냐` 가 중요한것 같습니다.

 저도 처음시작할때는 늦게 일어났는데, 한번 실패 후

 공부계획과 `하루 10시간 이상 공부` 목표를 잡고 하다보니 저도 모르게 기상시간을 일찍 맞추게 되더라구요

 처음부터 너무 무리하지 마시는걸 추천드려요