공시생 체력..
2020.02.10
비공개
조회 972
내공 70
지식인 글을 SNS에 공유해보세요
군대갔다와서 한달놀고 공부한지 2달 10일 됐는데 살이 전역한지 3달좀 넘었는데 10키로 가까이 쪘네요ㅋㅋㅋ 그래서 그런지 무기력해지고 더피곤하고 졸고 그러는것 같아요. 하루 한시간씩 밥먹으러 왔다갔다하면서 걸으면서 한 5 6km 걷기는 하는데 운동이 부족한 것 같아요. 12시 30에 자서 7시쯤일어나는데 30분 일찍 일어나서 운동하면 좀 덜피곤해질까요? 잠이 너무많아서 이정도도 엄청 줄인다고 줄였는데 요새 체력이 딸리네요..
댓글
/1000
답변 1개
전 무조건 운동해야한다에 한표입니다.
처음엔 운동해서 피곤하다고 느낄 수 있지만 장기적으로 엄청난 효과를 나타낸다고 생각합니다.
걷기 운동을 한다면 단어나 매일 학습해야 할것들 위주로 하면서 돌아다녀도 되구요.
장기전이기때문에 운동을 적극 권장합니다.
‘일반질문 > 9급’ 분야 인기질문
