1,2번은 모르겠고요;;; 

3번 불면증 

잠 자고 싶은데 못자는거 미치죠 

밤에 곯아 떨어지고 싶어서 운동 열심히 해서 몸 피곤하게 만들어도 잠 안오는거... 저도 경험해 봐서 그 심정 잘 알겠는데요 

불면증의 원인이 뭔지부터 파악해서 그걸 근본적으로 해결하지 못하면 잘 안 고쳐 지는 것 같아요 

습관이 무섭다고 하루 아침에 패턴이 잘 바뀌지도 않고요 

남들과 다른 생활 패턴이라고 해서 그게 꼭 나쁜건 아니라고 보는 입장이라 

너무 스트레스 받지 마시고, 늦게 일어나더라도 깨어 있는 시간 충분히 잘 활용하면 

공부할 시간 충분히 확보할 수 있어요 

학원 현장 수업 가야하는데 늦게 자고 일찍 못 일어나서 수업을 빼 먹는 일이 일어나는 그런 중한 상황이 아니라면 

조금씩 기상시간 앞당기게 노력해 보시고요 

불면증의 원인이 단순히 생활 패턴의 문제가 아닌 다른 원인이 있다면 

가령, 큰 고민이 있다거나 하는... 그런 상황이라면 그런 원인부터 해결이 되어야 하고요 

단순 생활 패턴의 문제라면 

얼리버드 남들 아침 8시부터 밤 12시까지 활동하는 시간 16시간이면 

야행성 본인 - 예를 들면, 낮 12시부터 새벽 4시까지 16시간, 따지고보면 똑같을 수 있고, 개인차에 따라 밤에 집중이 더 잘될수도 있고요;;  

정신적, 육체적 스트레스 덜 받으며 시간 잘 활용하면 된다고 봅니다 

취침 시간, 기상 시간 서서히 조절해 나가세요  

만약에 불면증이 꽤 오래된 심각한 병적, 만성적 증세라 내 힘으로 어찌 안되는 상황이면   

병원 약 처방 받아 보시는것도 나쁘지 않을 것 같습니다 

수험생활 견뎌 나가셔야 하니까요 

안녕하세요. 에듀윌 합격연구원입니다.

1. 원서접수 사진 등 안내사항입니다.(사이버국가고시센터에 나와 있습니다.)

   (JPG) 규격 : 크기 3.5cm x 4.5cm(137 x 177 pixel) 기준, 파일용량 100Kbytes 미만

  공고문을 보니 PNG도 가능하다고 합니다.

2. 원서접수 꿀팁이라면 직렬 선택에 관한 말씀이신지요?

   만약 이번 시험에 반드시 합격하겠다는 목적이라면, 현재 점수를 토대로 냉정하게 실력을 판단해서

   점수가 높지 않으면 하향 지원을 하시는 게 적합할 수 있습니다.

   다만, 4월까지 남은 기간이 있으므로 그때까지 점수를 올릴 수만 있다면 컷이 높은 직렬이더라도 

   소신지원해도 무방할 듯 합니다.

   가장 우선적인건, 현재 작성자 분의 실력입니다. 소신지원이냐 하향지원이냐 아니면 그냥 실력에 맞춘 지원인지 여부는

   현재 실력을 냉정히 파악해야만 확인 할 수 있는 부분입니다.

감사합니다.