안녕하세요 :-)

우선 질문자님의 집중시간이 10분 20분 30분이라면 고민을 좀 해볼필요가 있다고 봅니다....

저같은경우 집은 공무하는 곳이 아니라 생각해서 가급적 집에서 공부를 하지 않았습니다.

가족들이 집에 있으면 가족들한테 신경이 쓰이고,,, 공부하려는데 책상이 지저분한거 같고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

침대가 날 부르는것 같고....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 집에서는 공부를 하지 않았고, 어쩌다 하게되면 내 책상이 아니라 그냥 상 하나 들고와서

한쪽 구석에 박혀서 공부했습니다..ㅋㅋㅋㅋ

주변에 아무것도 없이 정말 딱 상하나에 내가 공부할것만 들고가서 이 공간밖에 없다 생각하면서요...ㅎㅎㅎ

저는 주로 학원자습실이나 스터디카페, 동네카페에서 공부를 많이 했습니다.

학원자습실이나 스터디카페의 경우 공부를 하는 다른분들을 보면서 내가 딴짓하면 나만 혼자 이러고 있으면 안될거 같다는 생각에

다른분들 따라서라도 집중하려고 노력하게 되더라구요!

하지만 밖에서 공부를 할 수 있는 상황이 안된다면, 저는 개인적으로 스스로 공부하는걸 한번 촬영해보는것도 좋다고 생각합니다.!

저도 가끔 제가 공부하는걸 찍은적이 있는데

휴대폰으로 내가 공부하는 모습을, 내 얼굴이 나오지 않고 내가 공부하는 책상을 찍는 식으로 해서 내가 목표로 하는 공부시간만큼 촬영을 하는겁니다.!

휴대폰이 앞에서 내가 공부하는걸 찍고 있기 때문에, 휴대폰으로 딴짓을 할 수 없고..

내가 딴짓을 하는것도 다 촬영을 하기때문에 아무래도 괜히 촬영 눈치가 보이게 되서 최대한 공부려고 하게됩니다ㅎㅎ

또 공부가 따 끝난 후 그 영상을 보면서 그날 내가 열공했다면 뿌듯해지고

계속 딴짓을한게 보이면 아 진짜 좀 심하다... 하고 반성하게됩니다ㅠㅠ

공부하는모습 촬영하는거 한번해보시면 좋을것 같아요!

이제 2019년이 얼마 남지 않았는데, 남은시간 마무리 잘하시고 2020년에는 좋은일만 가득하시기바래요!ㅎㅎ

파이팅! :-)

저는 50분 ~ 1시간정도 집중하는 거 같아요 예로들면 50분하고 5분정도 딴 짓 이런 식으로..

근데 10분하고 딴 짓 20분하고 딴 짓 그런거면 집에서는 집중을 잘못 하시는 편인거 같아요

음..동네 카페나 가까운 도서관 같은 곳을 찾아보는 건 어떠신가요?

저도 처음엔 집에서 공부를 했었는데 쉬는 공간이라고 몸에 배였는지.. 집중이 잘 안되더라구요

그래서 독서실에서 공부를 하고 있는데 만족하고 있습니다

공부 환경을 바꿔주시는 게 좋을 거 같아요

다른 곳이 마땅치 않다면 방 구조를 좀 바꿔서 약간의 변화를 주시는 것도 좋을 듯하고요

모쪼록 잘 해결됐으면 좋겠습니다 파이팅하세여 : )